Maladie de Charcot

La maladie de Charcot, ou sclérose latérale amyotrophique SLA, est une maladie neurodégénérative d’origine inconnue qui détruit les neurones moteurs et entraîne une paralysie progressive des membres, des muscles nécessaires à la parole, à la déglutition puis à la respiration.

Vous verrez une petite découverte, pardon une grande découverte l’EphA4 est un agent modificateur de la SLA chez les modèles animaux et chez l’homme

Origine de la maladie de Charcot

L’origine si elle était connue les chercheurs aurait déjà trouve depuis longtemps comment la soigner

Les causes de la maladie, qui se déclare surtout à partir de 50 ans, restent très mal comprises.

Ce que les chercheurs en savent c’est qu’elle paralyse la malade petit à petit.

Un espoir  avec la découverte de l’EphA4 qui pourrait aider a ralentir la paralysie chez les patients atteint de cette maladie jusqu’à ce jour incurable

La maladie de Charcot se caractérise par la dégénérescence progressive des neurones moteurs du cortex cérébral, de ceux de la moelle épinière et parfois jusque dans les derniers nerfs crâniens. L’information nerveuse motrice ne parvient plus aux muscles, le corps se paralyse. Peu à peu, à force d’inutilisation, les muscles s’atrophient.

Évolution de la maladie de Charcot

En principe les mains et les jambes sont les premières touchées. Ensuite vient encore une dégénérescence progressive et  à ce moment le malade aura du mal à parler et à déglutir car une paralysie des muscles sont atteints, et ensuite les autre muscles subissent la même chose, et ensuite il faudra une assistance respiratoire pour aider le patient à survivre

Une petite découverte pour la maladie de Charcot

EphA4 est un agent modificateur de la SLA chez les modèles animaux et chez l’homme

En effet des chercheurs ont PEUR-ETRE trouvés pour améliorer ou bien pour ralentir le processus de la dégradation des ces neurones, déjà un début, il faudra encore attendre je ne sais combien de temps comme toute découverte  pour que cette celle-ci soit donne comme traitement aux malades

http://blog.fondation-thierrylatran.eu/2012/09/12/recherche-contre-la-maladie-de-charcot-des-resultats-majeurs-obtenus-grace-a-un-projet-finance-par-la-fondation-thierry-latran/#more-3170

Un remède radical de grand -mère contre la constipation

Mélangez avec de l eau du sel d'Epson, dans un verre d'eau deux cuillères à soupe de sel ,si vous êtes très constipé,  boire un autre  verre une heure après encore, mais ne sortez pas car c'est radical, et un conseil avant cela mettez un suppositoire à la glycérine pour ne pas être irrité.
Donc faire cela en rentrant chez vous pas trop tard pour pouvoir dormir
Dites moi si cela à fonctionné ça me ferait plaisir car je connais beaucoup de gens qui sont ravis, ils me disent que ce  n'est pas facile à avaler mais ensuite le soulagement est là

Le meilleur Sur Le Massage Thaï.

Nous avons tous entendu parler du massage Thaï. Je vous donne ici 4 sortes de massages Thaï. En effet, le vrai massage Thaï que l’on nomme traditionnel est pour moi le meilleur, mais si vous n’avez que peu de temps alors choisissez le massage Thaï des pieds qui est aussi très efficace. Mais si vous préférez plus de douceur alors il vous faudra le massage aux huiles essentielles ou bien le Massage Thaï aux plantes aromatiques

Massage aux huiles essentielles

Le massage aux huiles essentielles est un massage relaxant qui alterne mouvements fluides et des pressions profondes. Il se pratique à même la peau. Ce massage aromatique et relaxant combine des mouvements doux, des pressions profondes et de légers tapotements afin de libérer les flux d’énergie. Il permet aux propriétés calmantes des huiles naturelles de pénétrer profondément dans la peau. Il vous laisse dans un état de bien-être total. C’est  l’antidote parfait à une journée de stress.

Massage Thaï aux plantes aromatiques

Le massage Thaï aux plantes, c’est le bonheur de respirer le parfum d’une douzaine de plantes et herbes médicinales de Thaïlande

Ce massage allie le massage traditionnel thaïlandais avec l'utilisation de ballots de plantes appliqués sur les principales lignes d'énergie et zones de tensions.

L’application de ces ballots d’herbes chauds est bénéfique pour la détoxification du corps en général et pour l’amélioration de la circulation veineuse. Sous l'effet de la chaleur, les ballots libéreront de la vapeur qui diffusera les principes actifs des herbes sur votre peau, ce qui vous détendra et nettoiera la peau de ses impuretés, procurant ainsi un effet de gommage.

Les ballotins sont constitués de plantes et d'épices connus pour leurs effets bénéfiques : galanga, camphre, écorces de citron vert, anis étoilé, etc.

Les principaux bienfaits de ces plantes seront un soin de la peau, une stimulation de la circulation, une libération du stress et une relaxation intense.

Massage Thaï des pieds.

Ce massage des pieds qui se fait assis, est idéal en cas de migraine, d’hypertension, il améliore la circulation sanguine par un drainage lymphatique, il soulage les jambes lourdes et permet d’éliminer les toxines.

Le massage des pieds se fait par pression profondes sur des points réflexologiques des pieds et des jambes jusqu'aux genoux. Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, draine les toxines et soulage les jambes lourdes et stimule tous les organes du corps. Il se concentre sur les points réflexes de la plante des pieds, les cotés du pied et également sur les lignes d’énergie de la partie inférieure de la jambe.

Le massage des pieds s’effectue avec un mélange d’huile, de crème à base de menthol et de camphre et d’un stylet en bois.

Massage Thaï traditionnel

Vieux de plus de 2500 ans, le massage traditionnel est une fusion du massage indien et du Yoga. Il commence par les pieds et se termine par la tête.

Le massage thaïlandais traditionnel n'a rien à voir avec le " body-body ", ou les massages thaï qui sont pratiqués dans des endroits particuliers réservés aux touristes et à certains locaux en mal de libido,

Ce massage s’effectue sur un matelas à même le sol, et vêtu d’habits amples et confortables. Le masseur vous fait passer d’une posture à une autre (plat-dos, plat-ventre, coté, assis) et pratique une combinaison traditionnelle. Telle une danse. Chaque toucher s’accomplit dans une posture juste, et les nombreux changements de position.

Il s’exerce à partir de pressions sur les sept chakras, avec les paumes sur les zones larges, ou avec les pouces ainsi que les coudes sur les points de lignes  d’énergies. Des étirements et des mobilisations aux niveaux des articulations assouplis les raideurs musculaires.

Les Tisanes, ses vertus, biens-fait

Chaque tisane a ses biens-fait et ses vertus. Vous trouverez comment une tisane peut vous aider à soulager certains maux, tout cela naturellement. EIles ne sont pas toutes la mais c’est déjà un petit peu pour vous aider peut-être à être mieux. Prenez le temps de lire et vous verrez comme c’est simple

Demandez toujours conseil à un médecin phytothérapeute avant de consommer ces plantes.

Les pharmacies, parapharmacies et magasins de diététique. Avantage : ces enseignes sont régulièrement contrôlées et les plantes vendues y sont donc (normalement) de bonne qualité. - Les herboristeries. Même si vous aurez peut-être du mal à en trouver parce qu’elles ont tendance à se raréfier, ces enseignes sont soucieuses de la qualité de leur préparation. Enfin, les plantes peuvent être vendues sur les marchés et sur Internet. Pour être sûr(e) d’acheter la bonne plante, vérifiez son nom scientifique latin sur la boîte (ex : aloe vera pour l’aloès).

Tisane d’orange

Elle contient 53mg de vitamine C pour 100g.

En cas de fatigue physique.

Préparation : Verser dans une tasse le jus d’une orange + une cuillère à café de miel. Remplir ensuite la tasse d’eau bouillante, mélanger.

Buvez cette tisane bien chaude  avant de vous  coucher, chaque soir  jusqu’à ce que la sensation de fatigue physique disparaisse.

 Tisane d’ortie

La tisane d’ortie contient beaucoup de choses telles que minéraux calcium, fer, des acides caféiques et des vitamines.

En cas de fatigue intellectuelle et physique.

Préparation : Faites bouillir une cuillère à soupe de Tisane d’ortie dans une tasse d’eau bouillante pendant 5 minutes. Infuser hors du feu pendant 10 minutes. Filtrer.

 Buvez en 3 tasses par jour pendant 60 jours à la fin de l’automne ou début de l’hiver, et pendant 30 jours au printemps.

Les feuilles peuvent provoquer des réactions allergiques en cas d’usage prolongé. Respectez la dose.

 Tisane de romarin

La sommité fleurie et les feuilles tonifient grâce à leur teneur en huile essentielle", selon le Dr Franck Gigon, médecin phytothérapeute. Quand la prendre ? En cas de grande fatigue. Préparation : Plonger 30 g de sommités fleuries dans 1 litre d’eau frémissante pendant 5 minutes. Infuser 15 minutes. Filtrer. Posologie : 1 tasse matin, midi et soir avant les repas, pendant 1 mois. Renouveler si besoin 20 jours par mois pendant 3 mois. Précaution : Le romarin est déconseillé aux personnes ayant des antécédents d’épilepsie ou de convulsions, aux femmes enceintes et aux enfants.

Tisane de ginseng

Sa racine renferme 3 à 8 % de ginsénosides, substances reconnues tonifiantes. Il contient aussi vitamines et minéraux. Quand la prendre ? Fatigue passagère ou convalescence. Préparation : Infuser 3 g de racine finement coupée dans 50cl d’eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Filtrer. Posologie : 1 tasse le matin. Curatif : 15 jours maximum. Préventif : 15 jours par mois pendant 2 mois. Précaution : En usage prolongé, le ginseng peut causer excitabilité et/ou tachycardie. Il est contre-indiqué aux femmes enceintes, enfants de moins de 16 ans, en cas d’obésité, d’insomnie, d’hypertension ou d’antécédents de cancers du sein. Autres bienfaits : antistress.

 Tisane d’avoine

Elle contient de la vitamine E, des protéines et des minéraux qui tonifient l’organisme. Quand la prendre ? En cas de fatigue physique ou mentale passagère. Préparation : Infuser une cuillère à soupe d’avoine séchée dans un demi-litre d’eau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Filtrer. Posologie : Une tasse par jour pendant 1 mois. Précaution : Aucune toxicité particulière ni aucun effet indésirable n’ont été signalées à ce jour, à condition de bien respecter les doses recommandées. Autre bienfait de la tisane d’avoine : Antistress.

 Thé vert à la menthe

Ses feuilles contiennent de la caféine, stimulante, et des vitamines A, C et E. Quand le prendre ? En cas de fatigue passagère. Préparation : Infuser 1 c. à café de feuilles séchées de thé vert dans une tasse d’eau bouillante, 5 min. Filtrer. "Ajouter de la menthe augmente les capacités toniques", précise le Dr Franck Gigon, phytothérapeute. Posologie : 2 à 3 tasses par jour, avant 17h. Faire une cure d’un mois, à renouveler si besoin 20 jours par mois, pendant 3 mois. Précaution : Limiter la consommation chez les femmes enceintes et les enfants (insomnie...). En cas d’anémie, ne pas dépasser 4 tasses par jour. Autres bienfaits : Anti-âge, drainant et bon pour la digestion.

Tisane de cannelle

C’est prouvé, la cannelle, c’est-à-dire l’écorce du cannelier, agit comme stimulant", explique le Dr Bérengère Arnal-Schnebelen, spécialiste de la phytothérapie. Quand la prendre ? En cas de fatigue légère. Préparation : 2 cuillères à café rases d’écorces de cannelle concassées pour 15cl d’eau froide. Porter à ébullition douce, à couvert, couper le feu. Infuser 15 minutes. Filtrer. Posologie : 4 tasses par jour (chaudes ou froides) à 8h, 11h, 14h et 17h jusqu’à ce que la sensation de fatigue disparaisse. Précaution : Pas de contre-indication connue aux doses recommandées. Autres bienfaits : Contre troubles digestifs et manque d’appétit.

Tisane d’éleuthérocoque

Sa racine renferme des composés qui stimulent le système nerveux central et aident à lutter contre la fatigue. Quand la prendre ? En cas de fatigue physique et intellectuelle. Préparation : 4 cuillères à soupe rase dans un litre d’eau froide. Porter à ébullition douce à couvert, puis couper le feu et laisser infuser pendant 15 minutes. Laisser macérer 12h. Filtrer. Posologie : 1 tasse le matin, en fin de matinée et en milieu d’après-midi, jusqu’à ce que la sensation de fatigue disparaisse. Précaution : L’éleuthérocoque est déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement, chez l’enfant avant la puberté, en cas d’hypertension, de traitement anticoagulant et de cancer du sein. Autres bienfaits : Bon pour la mémoire, antistress.

Tisane de cassis

L’action tonique et défatigante du cassis s’explique par sa teneur en vitamine C et en antioxydants", explique le Dr Franck Gigon, médecin phytothérapeute (Les meilleures cure détox par les plantes). Quand la prendre ? En cas de fatigue passagère. Préparation : Laisser infuser 5 cuillères à café de feuilles fraîches dans 50cl d’eau bouillante pendant 15 minutes. Filtrer. Posologie : Boire 1 tasse matin, midi et soir pendant 1 mois. Renouveler si besoin 20 jours par mois pendant 3 mois. Précaution : Eviter les extraits à base de feuilles si vous souffrez d’insuffisance cardiaque et/ou rénale (risque de toxicité). Autre bienfait de la tisane de cassis : Drainant.

Tisane d’églantier

Ses fruits (appelés "cynorrhodon") sont riches en vitamine C (100 g en apportent autant qu’un kilo de citrons !), A, B1, B2, PP et K. Quand la prendre ? En cas de fatigue générale. Préparation : Mettre 30 à 50 g d’écorce de cynorrhodon finement coupée dans un litre d’eau. Porter à ébullition 5 minutes, couper le feu et infuser 10 minutes. Filtrer. Posologie : 2 à 3 tasses par jour au moment des repas, avant 18h. Curatif : 5 à 10 jours maximum. Préventif : pendant 60 jours (de préférence au début de l’automne). Précaution : Pas de contre-indication connue aux doses recommandées. Autres bienfaits : Contre grippe, fièvre et diarrhées.

Tisane d’angélique

"Ce sont les principes actifs de sa racine qui en font un excellent remède contre la fatigue. Quand la prendre ? En cas de fatigue passagère. Préparation : Infuser 20 g de racine coupée en petits morceaux dans un litre d’eau bouillante pendant 15 minutes. Filtrer. Posologie : 1 tasse après le déjeuner. En curatif : 5 maximum. En préventif : 15 jours par mois pendant 2 mois, de préférence au début de l’automne. Précaution : La plante est contre-indiquée pendant la grossesse et doit être utilisée de manière limitée chez les diabétiques (elle favorise l’hypoglycémie). Autres bienfaits : Contre fièvre, maux de tête, troubles digestifs.

Tisane de karkadé

Ses fleurs ont une forte teneur en acide ascorbique (la vitamine C !) qui est reconnu pour ses bienfaits tonifiants ! Quand la prendre ? En cas de fatigue passagère Préparation : 1 cuillère à soupe rase de plante séchée pour un litre d’eau bouillante. Infuser pendant dix minutes et filtrer. Posologie : 1 à 3 tasses par jour jusqu’à ce que la sensation de fatigue disparaisse. Précaution : La plante peut, chez certaines personnes, entraîner une hypersensibilité. Autres bienfaits de la tisane de karkadé : Contre les troubles circulatoires, le manque d’appétit, l’hypertension, les spasmes gastro-intestinaux, la constipation légère.

Tisane d’argousier

Parce qu’il est naturellement riche en vitamine C. Or, on connaît le rôle de cette dernière dans la lutte contre la fatigue, et même dans la résistance aux infections. L’argousier contient aussi de la vitamine E. Quand la prendre ? En cas de fatigue passagère. Préparation : Infuser une cuillère à café de la plante séchée dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Filtrer. Posologie : Un tasse matin et midi pendant un mois. Précaution : Eviter la tisane en fin de journée en raison de sa teneur en vitamine C (risque de troubles du sommeil…).

Comment se débarrasser de l'odeur vaginale?

La perte blanche vaginale est une sécrétion naturelle chez toutes les femmes. Cependant, il y a des fois où l'on doit quand même s'inquiéter un peu. C'est surtout le cas lorsque son aspect devient plutôt atypique par rapport à l'écoulement habituel .Quand il y a un déséquilibre dans le niveau d'acidité dans le vagin, il peut entraîner de mauvaises odeurs.

Beaucoup de femmes sont gênées par l'odeur vaginale. Parfois, l'odeur naturelle du vagin est prise en charge par une forte odeur de poisson qui peut devenir intolérable. Et, presque toutes les femmes doivent faire face à cette question à un certain moment dans leur vie. Il y a une odeur naturelle du vagin, et puis il y a une mauvaise odeur vaginale que vous devez prêter attention. Parfois, un changement dans l'odeur vaginale peut également indiquer une condition médicale. Il peut également être infections vaginales qui peuvent altérer l'odeur naturelle de la décharge vaginale.

Toutes les femmes devraient être conscientes de la santé de leur vagin. Un vagin en bonne santé indique une odeur agréable et une bonne hygiène.

Un vagin en bonne santé est une demeure d'une grande variété d'organismes microscopiques.

Depuis, l'environnement général du vagin est acide il arrête la croissance au cours des micro-organismes. Ces micro-organismes sont très bénéfiques car elles luttent contre les bactéries nuisibles qui l'infecte, et aussi éliminer les mauvaises odeurs vaginales.

Un gynécologue ou un médecin de famille peut vous aider dans le traitement des odeurs vaginales naturelles. Si elle est due à des raisons autres que vêtements ajustés ou une mauvaise hygiène, vous pouvez adopter certaines mesures pour lutter contre ce fléau. De nombreuses causes de l'odeur vaginale ont remèdes simples qui peuvent vous aider à vous débarrasser des mauvaises odeurs vaginales.

Comment se débarrasser de l'odeur vaginale

 L’odeur vaginale est principalement causée par les infections vaginales. Vous pouvez contacter les infections vaginales par des maladies sexuellement transmissibles, le coït normal.

 N'oubliez pas que le vagin est un organe de auto nettoyage, et il est malsain d'utiliser du savon là. Laver les lèvres, seulement avec de l'eau, pour le garder propre.

 L’infection à levures peut être une autre cause de l'odeur vaginale. Si vous avez une infection de levure, puis vous devrez modifier le pH de votre vagin pour détruire la levure. Réduire la consommation d'aliments contenant du sucre, du lait ou de la levure. Vous pouvez prendre un comprimé de vinaigre de cidre après chaque repas ou trois fois par jour.

Parfois, la cause de l'odeur vaginale est les bactéries survivantes autour de la zone d'entrejambe. Vous pouvez arrêter cette odeur en portant des vêtements de coton, et d'éviter les synthétiques. Au lieu d'appliquer de talc sur les zones infectées avec la fécule de maïs.

Pour rester loin de l'odeur vaginale garder le clitoris claire de la substance blanche appelée smegma. Vous pouvez empêcher l'accumulation de smegma près du clitoris par rinçage de la zone avec de l'eau chaude.

Les désodorisants vaginaux sont parfois nuisibles car ils peuvent perturber l'équilibre sain et normal de bactéries dans la cavité vaginale. Les déodorants peuvent également perturber le pH du vagin. Les odeurs désagréables peuvent être le signe d'une condition médicale potentiellement sérieuse, et les vaporisateurs et les déodorants peuvent cacher cette condition.

Les conditions vaginales bactériennes peuvent provoquer une odeur nauséabonde. Consulter un médecin pour la prescription, l’automédication peut entraîner des complications et des infections graves

 Pour un milieu vaginal sain cesser d'utiliser des produits chimiques agressifs. De nombreux produits sont commercialisés pour arrêter l'odeur vaginale, mais en réalité ils peuvent effectivement contribuer à l'inconfort vaginal, de décharge et les mauvaises odeurs. Ne pas utiliser gels pour le bain, savons, crèmes, détergents à lessive et autres produits à proximité de la zone vaginale.

Le port de vêtements ajustés peut également contribuer à la mauvaise odeur dans le vagin. Ainsi, l'usure sous-vêtements de coton amples pour aider à éliminer l'odeur vaginale. Ce domaine nécessite de «respirer» et portant sous-vêtements en coton est la meilleure façon de permettre la libre circulation de l'air. Évitez de porter des sous-vêtements synthétiques pour de longues périodes de temps.

En gros une bonne hygiène, ne pas porter des vêtements trop serrés, si vous êtes sensible porter du coton comme vêtement, évitez les caches odeurs ils ne feront que aggraver les choses, oui vous vous sentirez bien pendant quelques heures mais l’odeur reviendra, et si malgré ces petits conseils vous avez toujours une odeur désagréable consultez votre médecin sans hésitation, parfois un simple traitement et vous serez tranquille. Et je dirais que le vagin est comme le reste du corps chaque jour vous vous lavez, donc votre vagin aussi.

Comprendre et que faire contre L’Incontinence urinaire

L’incontinence urinaire est une perte de contrôle de la vessie, problèmes de contrôle vésical, incontinence

Lorsqu'une personne ne peut contrôler son aptitude à uriner et qu'il y a perte involontaire d'urine, on dit qu'elle souffre d'incontinence urinaire.

C'est une affection très fréquente, chez les personnes  à partir d’un  certain âge. Trop de gens pensent que c’est normal et n’en parle même pas a leur médecin ce qui est une erreur. Car l’incontinence se soigne et peut être guérie ou au moins réduite de façon importante

Pourquoi cette incontinence les Causes

La perte d'urine peut survenir pour de nombreuses raisons qui sont liées à la vessie (le lieu de stockage de l'urine dans l'organisme) ou au sphincter de la vessie (le muscle épais qui contrôle l'écoulement de l'urine hors de la vessie).

Par exemple, la vessie et les muscles qui la soutiennent tendent à se relâcher avec l'âge, rendant le stockage de l'urine plus difficile.

Parmi les autres causes de l'incontinence, on retrouve la constipation importante, le délire, la dépression, les difficultés de déplacement et le diabète.

Il existe quatre types d'incontinence urinaire :

L’incontinence d'effort : l'urine jaillit brusquement lorsque la personne tousse, éternue, fait un effort ou encore rit. Toutes ces actions augmentent la pression au niveau de l'abdomen et de la vessie, provoquant l'écoulement brusque de l'urine. On retrouve cette affection le plus souvent après un affaiblissement ou un étirement des muscles qui soutiennent l'utérus et la vessie.

L’incontinence par regorgement : cette affection survient lorsque la vessie stocke plus d'urine qu'elle ne peut en contenir. Elle affecte souvent les hommes âgés qui souffrent d'une augmentation du volume de la prostate La prostate, plus volumineuse, appuie sur l'urètre (canal partant de la vessie servant à l'écoulement de l'urine) ou comprime celui-ci et empêche l'écoulement normal de l'urine.

L’incontinence par impériosité : également connue sous le nom de « vessie hyperactive », cette affection provoque une envie « urgente » d'uriner à cause de spasmes musculaires au niveau de la vessie. Il s'agit du type d'incontinence le plus fréquemment rencontré chez les personnes âgées. La vessie se contracte de façon spasmodique à la suite d'une infection, de calculs urinaires, d'accidents vasculaires cérébraux et de crises de démence et ces spasmes provoquent une perte d'urine.

L’incontinence fonctionnelle : ce type d'incontinence se produit chez les personnes qui souffrent d'incontinence par impériosité, mais qui ne peuvent se rendre aux toilettes à cause d'affections comme la démence, les accidents vasculaires cérébraux ou l'immobilité.

Certaines personnes peuvent avoir une incontinence mixte, qui est une combinaison des quatre types. La combinaison la plus fréquemment rencontrée est l'incontinence mixte par impériosité et de stress.

Symptômes

Les symptômes caractéristiques sont la perte involontaire d'urine, ou fuite urinaire. En cas de fuites urinaires répétées, il est important de consulter un médecin le plus tôt possible.

De nombreuses personnes souffrant d'incontinence se sentent gênées à cause des odeurs désagréables. Elles ont tendance à éviter les sorties entre amis ou en famille. Cela peut conduire à l'isolement et à la dépression. Alors n’en arrivez pas jusque la, Parlez en a votre médecin

Pour un Diagnostic

Le médecin posera également des questions pour déterminer si l'incontinence survient exclusivement la nuit (nocturne) ou de jour comme de nuit, quelle quantité d'urine s'écoule et quels sont les facteurs qui la déclenchent.

Les tests de recherche de fuites d'urine, qui consistent à faire tousser et se courber, permettent de diagnostiquer l'incontinence d'effort, tandis que les tests qui mesurent le degré de vidange de la vessie permettent d'établir celui de l'incontinence par regorgement.

Dans certains cas, des tests plus approfondis de la vessie peuvent s'avérer nécessaires pour déterminer la cause exacte de l'incontinence. Il se peut également que votre médecin analyse votre urine ou votre sang pour déterminer si des problèmes comme le diabète ou la présence d'une infection pourraient provoquer l'incontinence.

Trouver la cause du problème aidera à déterminer les traitements appropriés.

Traitement et Prévention

L'incontinence peut être traitée avec succès chez la plupart des patients. Si des médicaments des diurétiques, certains antidépresseurs ou une maladie   le diabète, une vaginite atrophique sont à l'origine du problème, il est possible d'arrêter le médicament, de lui substituer un autre médicament ou de traiter la maladie en cause.

Que faire

Les exercices du plancher pelvien ou exercices de Kegel : ces exercices sont d'un grand secours pour les patients souffrant d'incontinence d'effort ou d'impériosité. Ils visent particulièrement les muscles du plancher pelvien. En contractant les muscles qui soutiennent la vessie, vous fortifiez et vous resserrez l'orifice de la vessie. Les exercices de Kegel doivent être effectués régulièrement pour donner des résultats.

Un entraînement consiste à apprendre à se « retenir » pendant des périodes plus longues avant d'uriner, à uriner à intervalles réguliers, et à résister à l'envie « urgente d'uriner ».

Les médicaments :

Les médecins peuvent proposer un traitement médicamenteux. Certains médicaments préviennent les contractions de la vessie, tandis que d'autres aident à accroître la capacité de la vessie. Si vous présentez les symptômes de l'incontinence, mieux vaut consulter votre médecin pour obtenir un traitement approprié.

L’opération de la vessie : chez les femmes atteintes d'un degré important d'incontinence à l'effort, une intervention chirurgicale peut s'avérer utile. Il existe différents types d'interventions chirurgicales et il revient au médecin de déterminer laquelle est la mieux adaptée à chaque cas.

Conseils pour gérer l'incontinence au quotidien :

Évitez les aliments ou les boissons qui augmentent le besoin d'uriner ou qui sont susceptibles d'irriter la vessie comme le café, thé et alcool.

Prenez des mesures pour soulager la pression exercée sur l'abdomen, une perte de poids, si vous avez un excédent de poids.

Lorsque vous urinez, faites en sorte de vider complètement la vessie et donnez une poussée supplémentaire pour évacuer les dernières gouttes d'urine.

N'utilisez les serviettes hygiéniques, gaines ou couches pour adultes qu'en dernier ressort. Elles ne sont pas recommandées, car les patients tendent à dépendre d'elles au lieu de rechercher le traitement médical approprié. 

Le top du meilleur Comment réussir à avoir un ventre plat

Les causes du ventre gonflé

Pourquoi avons-nous assez souvent le ventre gonflé. Il y a plusieurs causes. Cela peut venir de la génétique, Ménopause, le stress, l’âge, manger tard le soir,

Avant de vouloir perdre votre ventre et faire du sport essayer de comprendre pourquoi vous avez du ventre, et ensuite vous allez pouvoir mieux faire ce qu’il faut pour retrouver un ventre plat.

Car ce n’est pas que le fait que vous ne faisiez pas de sport ou avoir une alimentation qui ne sera pas trop saine, bien que cela soit souvent la cas mais il peut y avoir d autres raisons aussi

La ménopause

Après la ménopause chez la femme, la graisse commence à se ranger dans des endroits différents et souvent la graisse se concentre trop autour du ventre.

La génétique

Votre famille peut vous aider  lorsque vous avez un ou plusieurs membres qui ont du ventre regarder ou se place celui-ci. Etes vous pomme ou poire ? Lorsque vous regarderez, vous pourrez savoir, vous aurez plus de possibilité de leurs ressembler et de stocker la graisse au même endroit que votre famille c’est cela la génétique

Le stress

Le stress ne fait pas que de gonfler votre ventre, il peut faire plus si vous ne faites pas attention.

En état de stress votre corps libère l'hormone de cortisol. Ensuite elle taquine le foie et lui est content car il va faire du sucre excédentaire. Ce qui ca se passer vous allez avoir faim et mangez plus, c’est un cercle vicieux et toutes ces calories vont sur votre petit ventre

La mauvaise digestion

Si vous avez une mauvais digestion qui elle faudra aussi trouver la cause, mais cela peut-être aussi le stress, donc comme vous avez des problèmes intestinaux ceux-ci vous gonflent le ventre

Le métabolisme, l’âge.

Lorsque nous prenons des années, notre métabolisme à tendance de se ralentir. Nous ne brulons plus les calories aussi vite .Un métabolisme plus lent peut également entraîner le stockage supplémentaire de graisse. En particulier vers le milieu du ventre.

Manger tard le soir

Le fait de manger tard et surtout de se coucher avec le ventre plein pardon l’ estomac plein est très mauvais, si vous avez faim et bien mangez un fruit, ce sera plus sain.

Votre digestion se fera très mal et donc vous risqueriez de stocker encore des graisse et ou ? et bien encore la zone du ventre.

Déterminez votre Cause

Vous pouvez maintenant comprendre pourquoi vous avez ce petit ventre qui vous déplait. Bien entendu cela peut-être du a un manque d’exercices et une mauvais nourriture, si ce n’est pas le cas vous avez ci-dessus le possible du pourquoi.

Comment avoir un  Ventre Plat

Pour perdre de la graisse au niveau de ventre, il faut suivre une alimentation adaptée avec des exercices réguliers, et de la patience et de temps aussi. Car ce que vous avez depuis des années ne pourra pas partir en un mois

Si vous souhaiter avoir un ventre plat, vous avez déjà tout tente ? Je ne pense pas, il va vous falloir a apprendre a faire les exercices correctement, a chacune sa méthode et a son rythme.

Donc une chose manger plus correctement car il va falloir perdre la graisse au niveau du ventre, comme cela votre organisme stockera moins de gras. Car vous pourriez faire tous les abdominaux que vous voulez si vous ne changer pas votre alimentation ce sera inutile ou presque, et du fait de mieux se nourrie vous fera avoir de meilleurs résultats et plus rapidement

Astuces trucs pour un ventre plat

Obtenir un ventre plat n'est pas vraiment très dur, à condition que vous sachiez comment le faire. Il y a beaucoup de conseils à suivre, la plupart d'entre eux sont liés à un régime faible en graisses et les exercices du ventre. Ces conseils ne sont pas les trucs habituels que vous lisez pour perdre la graisse du ventre, mais ils sont 3 solutions de rechange sur la façon dont vous pouvez aborder l'ensemble du processus, sans ennui ou fatigue.

Essayez la danse du ventre si vous aimez la danse

La danse du ventre nécessite que tout votre corps doive bouger mais les mouvements spéciaux sont axés sur le renforcement des muscles de ventre. Grâce à la danse du ventre, vous pouvez provoquer tous les tissus de votre ventre pour brûler les calories. En outre, la danse du ventre améliore la circulation sanguine et aide votre corps à transformer les graisses en énergie. C'est une activité qui exige que les principaux muscles de votre abdomen doivent se déplacer. Cela prouve que la danse du ventre ne donne pas seulement un ventre plat, mais il augmente la possibilité pour obtenir des abdominaux ainsi.

Mangez des aliments faibles en calories et emballés avec des éléments nutritifs

L’alimentation équilibrée est un facteur important pour obtenir un ventre plat.

Une idée salade saine

Par exemple vous pouvez manger des légumes en tranches, comme la laitue, concombre, pomme de terre, tomates et roquette fraîche.

Du jus de citron, avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, une petite quantité de fromage blanc, et garnir la poitrine de dinde maigre sans peau, une pincée de sel de mer et poivre du moulin pour ajouter plus de goût. Cette salade est à moins de 150 calories, mais vous obtenez tous les éléments nutritifs Vous obtenez des glucides de la pomme de terre, de vitamines et minéraux dans les légumes, des protéines dans la dinde, le calcium du fromage et de bons gras dans l'huile d'olive. C'est un bon moyen de répondre à vos besoins quotidiens en éléments nutritifs sans compromettre votre régime alimentaire faible en calories

Des activités de relaxation si votre petit ventre est du au stress

Les activités qui aident à vous sentir détendu, comme le yoga, vous apprendrez à respirer et vos muscles du ventre travailleront et vous pourrez  obtenir un ventre plat. Selon les experts de yoga, le yoga tonifie les muscles d’abdominaux en raison de routines comme la pose couchée et d'autres poses du yoga. En outre, le yoga permet de détendre le corps et l'âme en plus d’encourager la personne vers une discipline alimentaire saine et une vie saine. Si une personne comprend et applique les principes du yoga, éventuellement elle va naturellement manger des aliments qui sont bons pour le corps et augmenter l'activité physique, en conséquence la perte de poids et un ventre plat sont réalisés avec peu d'effort.

Voici quelques exercices pour vos Abdos

Quelques informations importantes

Ayant moi-même fait un peu de musculation, je sais comme il est difficile de commencer. De plus je lis trop souvent faite une série de 20 et recommencer. Alors mon conseil vous débutez, faites une série de 15 ce sera déjà bien, si vous vous sentez d’en faire une autre, alors n‘hésitez pas, vous devez sentir comme une brulure à vos abdos, donc c’est que vous avez bien travaille. Le lendemain vous allez ou risquez d’avoir tres mal, essayez si vous pouvez de faire au moins un série, ces douleurs je connais sont horrible !!! Mais si vous en pouvez vraiment pas ne culpabilisez pas le lendemain vous devez absolument faire votre série, même si vous avez mal, je vous promets que c’est la première fois que vous aurez cela, mais ensuite vous serez fière de vous. Vous pouvez faire vos abdos un jour sur deux mais ceci est un minimum. Si vous faites deux séries faites une pause entre, le temps de cette pause est équivalent à votre exercice. Car pendant cette pause votre muscle va se régénérer dans la graisse

Le lien ci-dessous vous donne des exercices faciles  mais efficaces en vidéo

http://sante.journaldesfemmes.com/forme/0709-ventre-plat.shtml